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Niveau I

Initiation à l'autohypnose

Les bases de l'autohypnose avec des exercices à la portée de tous.

Apprentissage de ce qu'est un état de conscience modifié.

Trouver un espace de calme intérieure, jouer avec son imagination afin de le construire.

Chris Fit

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Niveau II

Gestion des émotions

Comprendre ses émotions, les reconnaitres

Apprendre à les acceuillir, les traverserser.

Comment créer des émotions positives afin de les ressentir.

Comment passer d'une émotion à une autre.

Jasmine Aziz

Niveau III

Voyage imaginaire

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Jeu d'imagination afin d'apprendre à voyager en soi ou à l'extérieur de soi