Les bases de l'autohypnose avec des exercices à la portée de tous.

Apprentissage de ce qu'est un état de conscience modifié.

Trouver un espace de calme intérieure, jouer avec son imagination afin de le construire.

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Comprendre ses émotions, les reconnaitres

Apprendre à les acceuillir, les traverserser.

Comment créer des émotions positives afin de les ressentir.

Comment passer d'une émotion à une autre.

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